Plošina vytváří vysokofrekvenční vibrace s malým rozkmitem, její 1000W motor poskytuje jemné vibrace, které stimulují svaly až 50krát za sekundu. Cvičení na plošině se účastní 100 % svalových vláken (při klasickém cvičení pouze 40 %).

Cvičení významně zlepšuje sílu, vytrvalost, stabilitu, ohebnost, pevnost a snižuje procenta tuku v těle, pomáhá při osteoporóze, artróze a jiných chorobách. Dále zlepšuje průtok krve a okysličení všech tkání, je šetrné ke kloubům a vazům, snižuje bolesti v křížové oblasti. Vibrace zamezují tvorbě nechtěného tuku, redukují a napomáhají prevenci celulitidy, mají lymfodrenážní účinek, zvyšují produkci kolagenu pro hladší pleť a zpomalují proces stárnutí. Zrychlením metabolismu spaluje Vaše tělo více tuků.

Komplexní procvičení celého těla trvá cca 12 minut. 10 minut cvičení u nás = 1 hodina cvičení v posilovně!